Sekrety zdrowego snu – mięciutkie kołdry i pledy od MyAlpaca
SypialniaMiękkie i lekkie kołdry z włókna alpaki latem chłodzą, a zimą grzeją lepiej niż owcza wełna. Piękne pościele i pledy od MyAlpaca są ręcznie wykonane oraz wykończone z największą starannością.
Co warto wiedzieć o zdrowym śnie?
Spokojny, niczym niezakłócony sen to jeden z najważniejszych czynników wpływających na stan naszego zdrowia. Gdy śpimy, w organizmie zachodzą ważne procesy fizjologiczne i psychiczne, od których zależą nasze dobre samopoczucie, chęć działania, a także odporność. Przesypiamy około 1/3 naszego życia, dlatego warto zadbać o zdrowy i naturalny wypoczynek. Magdalena Kot-Kyriazis, właścicielka marki MyAlpaca, opowiedziała nam, jak możemy poprawić jakość naszego snu oraz jaką pościel i dodatki do sypialni wybrać.
Co możemy zrobić, aby dobrze się wysypiać?
- Po pierwsze powinniśmy stworzyć odpowiednie warunki sypialni. Niezbędne są: ciemność, cisza, odpowiednia wilgotność i temperatura powietrza na poziomie 18-20 stopni Celsjusza. Przed snem dobrze jest się wyciszyć – pójść na spacer, poczytać książkę czy posłuchać relaksującej muzyki.
- Żeby poprawić jakość snu, powinniśmy wydłużyć fazę snu głębokiego, w trakcie którego najlepiej odpoczywamy, nasz organizm ulega regeneracji, a nasz układ odpornościowy się wzmacnia.
- Termoregulacja to jeden z kluczowych czynników zdrowego snu. W nocy temperatura naszego ciała zmienia się, co sprawia, że się przegrzewamy albo jest nam za zimno, a to zakłóca sen. Odpowiednia kołdra, na przykład z włókna alpaki, pomaga sobie z tym radzić, pod nią się nie pocimy i dzięki temu śpimy głębiej.
- Wybór odpowiedniej pościeli i bielizny jest bardzo ważny – wybierajmy te wykonane z naturalnych, oddychających włókien, aby spało nam się jeszcze lepiej.
Jaką kołdrę wybrać? Oczywiście naturalną!
Miękkie i lekkie kołdry z włókna alpaki latem chłodzą, a zimą grzeją lepiej niż owcza wełna. Wełna alpaki jest termoregulacyjna – jej właściwości zmieniają się zależnie od temperatury, a poza tym nie zatrzymuje wilgoci i oddycha. Kołdry z włókna alpaki są więc dla nas bardzo zdrowe. A także przyjazne dla alergików i astmatyków, bo nie zawierają żadnych chemicznych dodatków ani lanoliny.
Każda kołdra MyAlpaca jest uszyta ręcznie z największą starannością i tradycyjnie pikowana, jak w dawnych czasach, gdy pościel była jedną z najcenniejszych rzeczy w posagu dobrze urodzonych panien. W manufakturze MyAlpaca w Krośnie zajmują się tym kołdrzarki wyszkolone przez doświadczonych mistrzów. Zrobione przez nie kołdry i poduszki starczają na lata, mają swoją historię i duszę, jak każdy rzemieślniczy produkt. Można się nimi naprawdę błogo otulić, co docenili klienci już z 15 krajów. Warto dodać, że wszystkie kołdry i poduszki są szyte na dowolny wymiar.
Najbardziej uniwersalną kołdrą dla osób, które nie mają tendencji, aby szybko marznąć lub po prostu utrzymują stałą temperaturę w sypialni przez cały rok, jest kołdra o wypełnieniu całorocznym. Jeśli jednak zimą marzniemy w domu, to zdecydujmy się na inną kołdrę w sezonie letnim i inną w sezonie zimowym. Nowością marki MyAlpaca jest kołdra „4 pory roku”. To właściwie zestaw dwóch kołder. Dzięki „uszkom”, które wszyto w lamówkę w każdym rogu i na środku każdego z boków, dwie kołdry (całoroczna i letnia) są ze sobą połączone troczkami, tworząc jedną kołdrę zimową. Możemy zamówić dwie kołdry jako komplet albo kupić całoroczną, a następnie dokupić kołdrę letnią o tych samych wymiarach i łączyć obie ze sobą w najchłodniejsze noce.
Sekrety zdrowego snu – naturalna i oddychająca pościel
Pościel, w której śpimy powinna być naturalna i oddychająca. Dlatego do kolekcji pościeli MyAlpaca wybrano len i perkal. Len podobnie jak włókno alpaki ma właściwości termoregulacyjne – latem delikatnie chłodzi skórę, a zimą otula ją i utrzymuje ciepło blisko ciała, a bawełniany perkal jest bardzo przyjemny w dotyku, a przy tym lekki i oddychający.
Babciny patent na rozwiązanie problemu tzw. uciekających rogów
– Projektując własną pościel, szukałam rozwiązania problemu tzw. uciekających rogów – opowiada Magdalena Kot-Kyriazis. – Kołdry, zwłaszcza duże, często przesuwają się w nocy. W końcu trafiłam na babciny patent – do kołder dodaliśmy „uszka” wszyte w lamówkę w rogach i na środku każdego z boków, a poszwy mają od wewnętrznej strony wszyte troczki. Troczki przywiązywane do uszek i kołdry sprawiają, że pościel nie wysuwa się już w nocy z poszew i nie zsuwa się z łóżka. Prosty i bardzo praktyczny sposób!
Dopasowane pościele MyAplaca są idealnymi dodatkami do zdrowej, naturalnej sypialni. Alpakowe łóżko można otulić też pledami z wełny baby alpaca, jednego w najszlachetniejszych włókien naturalnych na świecie: gładkimi, w jodełkę lub tkanymi ręcznie w pięknej palecie stonowanych kolorów.
Materiał Partnetra:
myalpaca.eu
