Jak stworzyć sypialnię idealną?

Jak urządzić sypialnię, aby dobrze i zdrowo się wyspać?

Aby był zdrowy, musimy sobie zapewnić w sypialni odpowiednie warunki. Pierwsza zasada – okna z dobrym zaciemnieniem (to wzmaga produkcję melatoniny). Druga sprawa – wnętrze stonowane, bez ostrych kolorów i wielkich deseni. Chodzi o to, by maksymalnie wyciszyć się przed snem. I wreszcie właściwa podstawa, czyli materac. Najwygodniejsze są materace, które łączą dwa rodzaje sprężyn – kieszeniowe i bonellowe. Jak mówi ekspert z firmy Comforteo: „Taki układ sprężyn niweluje efekt kołysania, kiedy śpiąca obok osoba przewraca się na drugi bok. Nasz materac Sergio ma też warstwę lateksu (w nim aż 20% naturalnego mleczka kauczukowego – doskonały patent dla alergików), która ogranicza rozwój pleśni, grzybów oraz roztoczy”.

Pościel marzeń – przyjemna w dotyku i zdrowa

Jest nie tylko przyjemna w dotyku, ale też bardzo zdrowa. Przywrócona ostatnio do łask i bardzo modna pościel lniana kojarzy się z czymś szorstkim. Nic podobnego – dziś są specjalne techniki zmiękczania lnu, który jest dwa razy bardziej wytrzymały w porównaniu z bawełną i trzy razy bardziej niż wełna. Z każdym kolejnym praniem szlachetnieje. Jak mówią eksperci z polskiej marki IL LETTO: „Len przepuszcza powietrze, pochłania wilgoć, działa antyalergicznie, antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie – wzmacnia system odpornościowy organizmu. W dodatku – latem chłodzi, zimą ogrzewa”. 

Jak wybrać kołdrę i dodatki do sypialni?

„Śpimy przez 1/3 naszego życia. Dzięki innowacyjnej technologii wykorzystującej elementy natury, możemy ten cenny czas spożytkować na wzmacnianie odporności organizmu. W linii Probiotycznej naszych kołder i poduszek są probiotyki, które działają podobnie jak te ze zdrowej żywności, np. w jogurtach. Redukują szkodliwe dla zdrowia bakterie i chronią przed wszystkim, co sprzyja ich rozwojowi. Są najlepsze dla osób cierpiących na alergie spowodowane przez roztocza kurzu domowego, a także dla wszystkich tych, którzy cenią zdrowy i higieniczny sen. Z kolei kołdry i poduszki z linii Aloe Vera zapobiegają rozwojowi grzybów. Ich poszycie zrobione jest z mikrofibry nasączonej olejkiem z aloesu, który zawiera ponad 200 dobroczynnych dla zdrowia składników. Kojąco wpływa na skórę, łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie się ran oraz przynosi ulgę po ukąszeniu owadów” – wyjaśnia Beata Przybylak, ekspert marki Wendre.

> Zobacz także: Najpiękniejsze sypialnie, w których odpoczywają zmysły <

Zobacz więcej inspiracji do sypialni w galerii zdjęć.

Opracowanie: Beata Majchrowska
Zdjęcia: materiały prasowe